Es un entrenamiento planificado que se ajusta a las necesidades del usuario, objetivos a medio y largo plazo, con la finalidad de alcanzar los mejores resultados en el mínimo tiempo posible y de forma más segura, duradera y efectiva.
Beneficios
Se logra objetivos en menos tiempo
Resultados eficientes
Se reduce el riesgo de lesiones
Ejercicios adaptados según las necesidades del usuario
